Les constellations familiales permettent :

• D’identifier l’origine du désordre dans le système familial ;
• De rétablir l’équilibre des personnes impliquées ;
• De se libérer des répétitions et des loyautés inconscientes du clan familial.

Les constellations familiales, qu’est-ce que c’est ?

Les constellations familiales ont été développées par Bert Hellinger, psychothérapeute allemand, dans les années 1990.

C’est un outil thérapeutique qui permet d’explorer les dynamiques familiales et les schémas relationnels qui influencent notre vie.
On peut ainsi observer comment le système familial réagit face à un conflit et identifier les désordres qui s’y manifestent.
Grâce à cette prise de conscience, la personne accompagnée peut rétablir son équilibre et se libérer des répétitions et des loyautés inconscientes, favorisant des relations plus harmonieuses.

La loyauté familiale inconsciente

Nous sommes liés par une fidélité invisible à notre famille.
Cela peut nous pousser à :

• Répéter des schémas (échecs, symptômes, relations toxiques) ;
• Porter des émotions qui ne nous appartiennent pas.

Le poids des événements non résolus

Les traumatismes passés (guerres, deuils, secrets, injustices…) peuvent être transmis inconsciemment.
Les descendants peuvent revivre ces conflits sans en connaître l’origine.

1. La loi d’appartenance

Chaque membre d’une famille a le droit d’appartenir au système familial. Personne ne doit être exclu (enfants mort-nés, enfants non reconnus, ex-conjoints, anciens partenaires, membres rejetés, etc.).

Si quelqu’un est exclu, un autre membre (souvent d’une génération suivante) peut inconsciemment le “représenter” ou répéter son destin.
Lorsque le système tente d’exclure certains membres ou de les oublier, tout le système en souffre.
Par exemple, lorsqu’une personne est considérée comme « le mouton noir » et que l’on ne lui parle pas ou qu’on l’empêche de participer aux réunions familiales, les relations au sein du reste du groupe deviennent dysfonctionnelles, ou un membre finit par adopter la position de représenter la personne exclue, reproduisant ainsi les mêmes comportements.

2. La loi de l’ordre (ou hiérarchie)

Un ordre naturel existe, basé sur l’ancienneté : ceux qui sont venus avant ont priorité et droits sur ceux qui sont venus après.

• Les arrière-grands-parents et grands-parents passent avant les petits-enfants ;
• Les parents passent avant les enfants ;
• Les aînés avant les cadets.

Lorsque cet ordre est perturbé, des déséquilibres et des souffrances apparaissent :

• Un enfant “prend la place” d’un parent ;
• Un parent se comporte comme un enfant.

Une erreur fréquente consiste à croire que les parents peuvent être « amis » avec leurs enfants, alors qu’ils occupent une position hiérarchique supérieure.

3. La loi de l’équilibre (donner et recevoir)

Dans toutes les relations, il doit y avoir un équilibre entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit.

• Dans un couple : l’échange doit être relativement équilibré.
• Les conflits surgissent quand quelqu’un donne trop sans recevoir ou reçoit sans jamais rendre.

Dans la relation parent-enfant, l’échange est naturellement déséquilibré : les parents donnent, les enfants reçoivent, et cela est considéré comme sain.
La vie elle-même ne peut être reçue ou donnée autrement que par les parents, et nous la transmettons ensuite à la génération suivante.

L’équilibre s’obtient lorsque l’enfant reçoit tout ce qui lui revient sans rejeter ni nier, accueille ses parents tels qu’ils sont et accepte l’histoire de sa famille sans chercher à la changer. Recevoir est un acte d’humilité qui consiste à reconnaître les limites du clan et les siennes propres, et à prendre la responsabilité de ses choix face aux possibilités offertes.

Déroulement d’une session individuelle

Lors d’une session individuelle, le participant travaille directement avec le thérapeute pour explorer ses problématiques familiales. Des figurines ou des objets peuvent être utilisés pour représenter les membres de la famille et leurs relations. Cela permet de mettre en lumière les dynamiques invisibles, d’identifier les blocages et loyautés inconscientes, et de trouver des solutions pour rétablir l’équilibre au sein du système familial.

Une séance dure 1h à 1h15.